Bieganie jest bardzo popularną i lubianą formą aktywności ruchowej. Nie wymaga zbyt wielkich nakładów finansowych na wyszukany sprzęt, ale każdy biegacz, amator czy profesjonalista powinien zadbać o odpowiednie ubranie a przede wszystkim obuwie.
Każda osoba biegająca systematycznie musi zakupić wygodne, funkcjonalne buty. Na rynku dostępny jest ogromny ich wybór. Po pierwsze należy zastanowić się, gdzie najczęściej będzie uprawiany sport, gdyż różne podeszwy przeznaczone są do różnego rodzaju podłoża. Bardzo ważnym aspektem jest także kształt stopy i odpowiednio do niego dobrana wkładka. Pozwoli to uniknąć kontuzji i zapewni odpowiednią amortyzację. Każdy profesjonalny sklep z butami do biegania oferuje wiele modeli, umożliwiając idealny wybór.
Ubranie do biegania powinno być wykonane z lekkich, oddychających materiałów, które umożliwiają odprowadzanie potu na zewnątrz. Ważnym kryterium ich doboru jest komfort i wygoda, nie mogą one krępować ruchów. Na chłodniejsze dni należy zaopatrzyć się w bieliznę termoaktywną, a ochronę przed wiatrem zapewni lekki softshell. W deszczową pogodę przyda się nieprzemakalna kurtka. Poza odzieżą i butami podczas biegania ważne są funkcjonalne akcesoria biegacza, które uprzyjemnią uprawianie tego sportu w każdych warunkach. Wśród nich wymienić należy okulary, które chronią oczy przed promieniami UV, ale także przed drobnymi owadami. Ponadto lekka czapka czy rękawiczki przydadzą się podczas treningu w niższych temperaturach. Ciekawym rozwiązaniem jest kamizelka z bukłakiem i specjalną rurką, umożliwiającą nawadnianie podczas biegu.
